Hi   how are you?how's  everything   with  you?

Ilove you  alot.you  belong  to  me.

You are  everything  for  me.

You  shouldn't   leave  me  at  all.

Anything  cann't   substitute  you.

My  heart   you.

I  shout  i love  you.

Iwould   like  you.

Your   love is  uncountable   for  me.

Bay   dear.

hi  how"s  every  thing  with  youسلام حال شما چطوره؟

I make a mistake  while I take  youمن اشتباه میکردم درحالی که شما موردتوجه من قرارگرفته بودید

into  consideration

actually  you  break  my  heart  you  are  cruelدرواقع شماشکستی قلب منو شمابی رحمی

you  are  difference  erom  meمن باشمافرق دارم

i  feel  sorry  for  you  since  i  preferمن خیلی متاسفم برای شما چون ترجیح میدم

leave  you  i  would  like  to  have  youترک کنم شمارومن مایل بودم داشته باشم شمارو

hawever  i  hate  youبه هرحال من متنفرم ازشما

no  iamn"t  waiting  for  youمن منتظرشمانیستم

I  disagree  withمن موافق باشما نیستم

let"s  forget  our  friendlship  /omit  each  otherبیادوستانه همدیگه روفراموش کنیم واسه همیشه

you   can  keep  my  lovely  heart  for  a  whileشمامیتوانی نگه داری  قلب عاشق منو برای مدتی

 
 
 
 
 
براي همه وقت هايي که به حر ف هايم گوش کردي.
براي همه وقت هايي که به من شهامت و جرأت دادي.
براي همه وقت هايي که با من در مسائل زندگي شريک شدي.
براي همه وقت هايي که با من به گردش آمدي.
براي همه وقت هايي که خواستي در کنارم باشي.
براي همه وقت هايي که به من اعتماد کردي.
براي همه وقت هايي که مرا تحسين کردي.
براي همه وقت هايي که باعث راحتي و آسايش من هستي.
براي همه وقت هايي که گفتي «دوستت دارم

 
شايد اين کار، مثل موم نرم کردن شوهران ، آرزوي خيلي از خانم ها باشد، اما آرزوي محالي نيست و رموز ساده اي دارد. براي اين کار به چند توصيه عمل کنيد:
ـ شنونده خوبي باشيد.
ـ او را نصيحت نکنيد، بويژه در حضور ديگران.
ـ شوهر خود را با ديگري مقايسه نکنيد، از او ايراد نگيريد و تحقيرش نکنيد.
ـ چارچوب فکري و ذهني شوهر خود را بشناسيد و او را آنچنان که هست درک کنيد.
ـ نسبت به وضعيت روحي شوهرتان دقيق و حساس باشيد.
ـ در مورد مسائل مورد علاقه همسرتان اطلاعات کسب کنيد و به آن احترام بگذاريد.
ـ زمينه هاي حرکت او را فراهم کرده و مانع رشد او نشويد.
ـ زبان نگاه را بياموزيد و ارتباط هاي غيرکلامي با همسر خويش را بيشتر کنيد

يكي بود يكي نبود
يه روزي از روزا
با يه دختري آشنا شدم.
اون اولا واسم مثل يه دوست خوب بود.
يه دوست كه باهاش بتونم راحت درد دل كنم.
ولي كم كم خيلي بهش عادت كردم.
واسم با ديگران متفاوت بود.
عاشقش شدم.
عشق اولم بود.

 
ابتدا بايد مطمئن شويد كه مشكل ساز اصلي خودتان نيستيد. بايد يقين كنيد كه اشتباه نمي‌كنيد. سپس سعي كنيد خود را از اين گمان كه او شما را نالايق، بي‌عاطفه، بي‌اعتنا و بي‌شعور مي‌داند رها سازيد و باور كنيد كه طغيان فرد پرخاشگر، ريشه در مشكلات خودش دارد و رفتار شما سبب پرخاشگري وي نيست.

 

هر روز اين موضوع را به خود يادآوري كنيد. شايد باور اين موضوع، در ابتدا برايتان مشكل باشد؛ ولي با تصميم گيري مجدانه و ثبات قدم پيروز خواهيد شد.براي موفقيت در معاشرت با همسر پرخاشگرتان شايد استفاده از تدبير همدري كردن مؤثر واقع شود؛ اما مطمئناً بسيار دشوار و پردردسر خواهد بو.

نمیدونم الان میخوام چی بگم یابنویسم فقط اینومیدونم که دلم گرفته دلم تنگه حالم بده دیگه نمیتونم جلوی اشکاموبگیرم بغضم داره میترکه میخوام برم یه جائی که کسی نباشه وتامیتونم فریادبزنم وگریه کنم میخوام یه جائی برم که کسی نباشه دلداریم بده یابهم بخنده نمیخوام دل کسی برام بسوزه من دارم دیوونه میشم اخه خدایادیگه چقدربسه خسته شدم خسته ازهمه ازاین زندگی از این دنیا از همه ازهمه چراخدایامن هرکسی روکه دوست دارم دوسم نداره چراهمه فکرمیکنن که من خوشم یاناراحت نمیشم یااینکه زودفراموش میکنم نه من فراموش نمیکنم فقط همه روتوی دلم نگه میدارم باخودم سالهامیکشم ولی چیزی نمیگم چون گفتنش فایده نداره بی فایده است بی فایده

دلم میخوادبازببینمت دارم دق میکنم ولی توبی معرفتی بی معرفت بی معرفت دارم داغون میشم ولی دیگه چیزی نمیگم دیگه ساکت میشم مثل همیشه خفه میشم خفه

ولی بدون دوست دارم ونمیدونم چراعاشقت شدم

مرد از راه مي رسه، ناراحت و عبوس

زن:چي شده؟

مرد:هيچي ( و در دل از خدا مي خواد که زنش بي خيال شه و بره پي کارش)

محققان معتقدند عشق در نگاه اول کاملا ممکن است، چرا که بعد از ديدن شخصي که به نظر مورد پسند ماست، مواد شيميايي با سرعت در مغز انسان ترشح مي‌شوند كاملترين درايورهاي سخت افزاري
    
 


محققان معتقدند عشق در نگاه اول کاملا ممکن است، چرا که بعد از ديدن شخصي که به نظر مورد پسند ماست، مواد شيميايي با سرعت در مغز انسان ترشح مي‌شوند.
نتايج تحقيقات در دانشگاه سيراکوس در نيويورک نشان داد، در زمان عاشق شدن 12 قسمت مختلف از مغز تحريک شده و شروع به ترشح مواد شيميايي خاصي مي‌کند که احساس خوبي به انسان دست مي‌دهد. از جمله اين مواد شيميايي مي‌توان به دوپامين، اکسيتوسين، آدرنالين و واسپوپرسين اشاره کرد.

 
 
 
زنان قابليت هاي بسياري براي برانگيختن نقاط قوت رفتاري در نامزد يا شوهرشان دارند. تقريباً همه مردان مي توانند يک شخصيت مثبت داشته باشند و اين ، بستگي به شيوه رفتاري همسرشان دارد ، به عبارتي مي توان گفت...
زنان قابليت هاي بسياري براي برانگيختن نقاط قوت رفتاري در شوهرشان دارند. تقريباً همه مردان مي توانند يک شخصيت مثبت داشته باشند و اين ، بستگي به شيوه رفتاري همسرشان دارد
به عبارتي مي توان گفت:
مردها دوبار تربيت مي شوند؛ يک بار توسط والدينشان، بطور ي که بتوانند فرزند خوبي براي آنها باشند و بار دوم توسط همسرشان به نحوي که بتوانند شوهر خوبي براي همسرشان باشند، اما اگر در اين راستا قدمي برداشته نشود، تحولي صورت نخواهد گرفت.
در اينجا مي خواهيم بخشي از شگردهاي همسرداري يا اصطلاحاً سياست هاي زنانه را در جهت ارتقاء استقامت پايه هاي يک زندگي مشترک، در محور روابط همسران، از نظر بگذرانيم، بنابراين اين مطلب را صرفاً زناني بخوانند که مي خواهند بدانند «چگونه مي توان شوهر خود را به مهري مستمر و عميق آلوده گرداند؟
1) صادق باشيد، چون تنها در اين صورت است که حق داريد از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه داشته باشيد.

چرا دختران تا زمان ازدواج نمي‌توانند شهوات خود را بروز دهند؟در اين جهت فرقي بين دختر و پسر نيست. كسي كه پيرو قانون اسلام است و به حفظ عفت فردي و اجتماعي اعتقاد دارد، بايد شهوتش را كنترل كند، چه دختر باشد و چه پسر. اشباع غريزه جنسي از نظر اسلام بايد از راه صحيح يعني ازدواج شرعي و قانوني صورت گيرد. هر گونه فعاليت ارادي كه با انگيزه شهوت انجام گيرد، براي دختر و پسر حرام است.در بين كساني كه خود را مقيد نمي‌دانند، پسران براي خود مانع كم‌تري در سطح جامعه مي‌بينند؛ از طرفي شرم و حيا در آنها كم‌تر است،‌از اين رو چه بسا از طريق غير مشروع به خواسته‌هاي نفساني خود دست مي‌يابند.ممنوعيت روابط نامشروع در اسلام و در اديان آسماني، به خاطر جهات متعدد است، از جمله:1ـ حفظ كانون گرم خانواده و برقراري پيوندهاي خانوادگي و حفظ نسل و پيوندهاي خوني و فاميلي.2ـ نگه داشتن حرمت و احترام زن و ممنوعيت نگاه ابزاري و جنسي به زن.3ـ كنترل و محدوديت شهوات براي شكوفايي استعدادها و ارزش‌هاي عالي انسان.4ـ جلوگيري از آسيب‌هاي اجتماعي و رواني افراد جامعه و به خصوص دختران.جهت آگاهي بيشتر شما از آثار و نتايج آزادي روابط جنسي و عدم كنترل شهوت، بخشي از تحقيقاتي را كه در يك نشريه آمريكا در سال‌هاي گذشته صورت گرفته، برايتان بيان مي‌كنيم:نشريه آمريكايى «ايدرز دايجست» دربارة روابط پيش از ازدواج دختران و پسران مى نويسد: «هرساله 350 هزار دختر نوجوان امريكايى در سنين 15 تا 19 سال ـ دورة دبيرستان ـ به سبب ارتباط هاى نامشروع، آبستن شده و فرزندان غير قانونى خود را به دنيا مي آورند.... اين دختران با رؤياهايى چون ازدواج با دوستان پسرشان، اتمام تحصيلات، شروع يك زندگى ايده آل و دست يابى به يك شغل مناسب،‌ به اين ارتباط غير قانونى روي مى آورند. اما بسيار زود پرده هاى سراب گونة اين اوهام به كنار رفته و واقعيت زندگى روى خود را نشان مى دهد و متأسفانه، اين بيدارى درست در زمانى به دست مى آيد كه اين دختران نوجوان ديگر شانسى براى برخوردارى از يك زندگى سالم و ايده آل ندارند».اين روزنامه در ادامه علت بروز اين نابهنجاري‌هاى جنسى را روابط آزاد دختر و پسر در مدارس دانسته، طى گفتگويى با تعدادى از اين دختران، به نقل از يكى از آنان مي‌نويسد:«اي كاش زمان به عقب بر مى گشت! اى كاش به عنوان عضوى از خانواده در ميان والدينم جاي داشتم. اى كاش هنگامى كه زمينه هاى ايجاد يك ارتباط نامشروع برايم فر

امپراتريس لو، سفاك ترين، پر قدرت ترين، بي رحم‌ترين و بزرگترين ملكه‌ي تاريخ در نيمه دوم قرن ششم بعد از ميلاد در چين تولد يافت.
 پدرش يكي از افسران ارشد دربار چين بود. او در كودكي بسيار زيبا بود و هنگاميكه به سن 22 سالگي رسيد، زيبايي اش به حدي رسيد كه ديگر نمي‌توانست آزادانه به ميان مردم رفت و آمد كند و بخاطر همين بيشتر وقتها در خانه مي‌ماند. روزي به همراه پدرش در يك جشن درباري شركت كرد و امپراتور چين همينكه چشمش به او افتاد،ا ز پدر لو خواست تا او را به كاخ آورد.
 

گروهي از دانشمندان آمريکايي کشف کردند گوش چپ که اطلاعات خود را به نيمکره راست مغز ارسال مي کند گوش "عشق" است و بنابراين عبارات احساسي را براي درک بهتر بايد در اين گوش نجوا کرد.
 
 
به گزارش مهر، مغز انسان به دو نيمکره راست و چپ تقسيم مي شود. بخش چپ مغز منطق، توجه به جزئيات، زبان، علم و استراتژيها را نشان مي دهد و طرف راست تصورات، اشراق و سير و سلوک، ديد همزمان، تخيلات و احساسات را حاکميت مي کند.

هر يک از اين بخشهاي مغز قسمت مخالف بدن را کنترل مي کنند. بنابراين منطقي است که تصور شود يک جمله احساسي اگر مستقيما از طرف چپ بدن ارسال شود سريعتر به مراکز احساسي مي رسند.

به طور طبيعي چشم راست با زکاوت بيشتري مي تواند رنگها را درک کند اين درحالي است که بهتر است مادران گونه چپ کودک را ببوسند و يا با دست چپ کودک را در آغوش بگيرند.

 

در حقيقت دانشمندان دانشگاه ساسکس انگليس در تحقيقات خود نشان دادند که 85 درصد از زنان چپ دست يا راست دست کودک خود را با دست چپ در آغوش مي گيرند. به اين ترتيب واکنشهاي فيزيکي و احساسي کودک مستقيما به طرف راست مغز مادر مي رسند.

براساس گزارش تايمز، به تازگي گروهي از محققان دانشگاه "سم هاستون" آمريکا با آزمايش هزار و 120 نفر مشاهده کردند که گوش چپ در اين افراد "گوش عشق" است. به طوري که 69 درصد از موارد خاطر نشان کردند تمام عبارات شيرين و عاطفي را هنگامي که از راه گوش چپ مي شنوند بهتر درک مي کنند و تنها 56 درصد از موارد اگر اين عبارات را با گوش راست بشوند مي توانند عمق آنها را درک کنند.

 
 
تعصب داشتن نسبت به بعضي مسائل در زندگي مشترک مشکل زاست. پس گاهي اوقات ترک کردن بعضي عادتها و جايگزين کردن راهي بهتر در بهبود روابط شما کمک شاياني مي کند.
1) انتظار کشيدن براي تلفن نامزدتان
چرا هميشه آقايان بايد با خانمها تماس بگيرند؟ اگر براي اين موضوع هدف خاصي نداريد و براي سرگرمي و شوخي منتظر تماس تلفن شوهرتان مي شويد، مي توانيد با خواندن يک متن بامزه، سرگرم شويد

 
ديدگاه هاي متفاوتي وجود دارد اما از نظر اينجانب، تماشاي فيلم هايي که با تصاوير جنسي همراهند، ممکن است در برخي موارد خاص در کوتاه مدت موجب تحريک جنسي شود اما در درازمدت به عللي که به آن اشاره مي کنم به از هم گسيختگي روابط زناشويي مي انجامد:
1 کاهش اعتماد به نفس: تماشاي فيلم هاي جنسي با توجه به رفتارهاي اغراق آميز بازيگران کم کم باعث مي شود زوجين درباره طبيعي بودن عملکرد جنسي خود دچار ترديد شوند و خود را بسيار ضعيف تر از آنچه هستند، بپندارند و از روابط زناشويي بيش از گذشته فاصله بگيرند

2 مقايسه منفي: جذابيت هاي اغراق آميز و تصنعي چنين فيلم هايي گاهي باعث مي شود جذابيت هاي همسر، کمرنگ شده و با تشديد بي ميلي جنسي همسر، ميزان فعاليت جنسي زوجين از مقدار فعلي نيز کمتر شود.
3 تقليد: برخي رفتارهاي بازيگران اين فيلم ها با وجود جذابيت هاي بصري، گاه بسيار دردناک و آسيب زننده است و زوجين ناآگاه که سعي در تقليد از آن دارند، موجب بي رغبتي همسر به روابط زناشويي مي شود.
4 وابستگي: هرچند در ابتداي امر زوجين با قصد بهبود روابط فيمابين به تماشاي چنين فيلم هايي مي نشينند اما در ادامه، يکي از زوجين يا هر دو متوجه مي شوند که اگر در گذشته وقتي را براي با هم بودن صرف مي کردند اکنون همه يا بخشي از آن وقت را براي ديدن انواع و اقسام فيلم هاي مستهجن پر مي کنند و به اين ترتيب، فيلم هايي که قرار بود باعث نزديکي بيشتر زوجين به يکديگر شود اکنون عاملي براي فاصله بيشتر آنها از يکديگر شده است.   

 

داشتن يك رابطه شاد و خوب كار سختي نيست! خبر بهتر براي زوج هاي خوشبخت اين است كه اگر در يك رابطه موفق باشيد، چه ازدواج كرده باشيد چه نكرده باشيد، مي توانيد با ايجاد چند رفتار جديد و تغييرات كوچك در رابطه تان آن را براي هميشه همانطور حفظ كنيد يا حتي آنرا بهتر هم بكنيد. بااينكه خيلي متخصصين مي گويند بايد روي درست كردن اشكالات رابطه متمركز شويد، تحقيق من ثابت كرد كه اضافه كردن رفتارهاي مثبت به رابطه تاثير بسيار بيشتر بر خوشنودي زوج ها دارد. در زير به 10 راه براي عميق تر كردن رابطه تان براي خوشنودي و رضايت بيشتر اشاره مي كنيم.

1. خاص بودن طرف مقابلتان را قبول كنيد.

همه ما در لحظه هايي آرزو مي كرديم طرف مقابلمان لاغرتر، پولدارتر، رمانتيك تر يا خيلي چيزهاي ديگر بود. نگاهي به انتظاراتتان بيندازيد و ببينيد تا چه حد واقعبينانه هستند. انتظارات غيرواقعبينانه فقط منجر به خسته شدن شما از رابطه مي شوند  كه يكي از مهمترين دلايل از بين رفتن رابطه هاست.

2. هر از گاهي مهربان شويد.

اعمال و رفتارهاي خيلي كوچك كه نشان دهد، "من به تو فكر مي كنم" براي حفظ رابطه لازم است. مثلاً همين كه مرد ماشين همسرش را ببرد و بنزين به آن بزند، همين كه زن يك فنجان چاي خوب براي شوهرش درست كند و كنار تختش ببرد، گرفتن دست ها، لمس كردن همديگر، ايميل هاي عاشقانه در وسط روز همه و همه راه هايي بسيار ساده براي ابراز محبت هستند. تحقيقات نشان مي دهد كه جمع شدن رفتارهاي كوچك مكرر تاثير بزرگتري بر خوشبختي روابط زوج ها دارد تا رفتارهاي بزرگ هر از گاهي.

3. 10 دقيقه در روز را به برقراري ارتباط اختصاص دهيد.

   
 
 
هيچ جواهرات گرانبهايي نميتواند باعث شود که صورت يک زن آنچنان بدرخشد مگر معجزه عشق.
ميتوانيم خود را در آينه ببينيم و متوجه شويم که در دل ما چه ميگذرد! چهره و چشمان ما حرف ميزنند و هرگز هم دروغ نميگويند. وقتي ما زنها زن ديگري را ببينيم قلب او را هم ميبينيم و انگار سالهاي سال است که او را ميشناسيم و ميفهميم که آيا او در حسرت عشق است ويا محبوب و شريک زندگيش.
بسياري از زنان و مردان در حسرت عشق به سر ميبرند ولي از آن خبر ندارند.
وقتي زن با يک مرد ازدواج ميکند و به او علاقه دارد و در عين حال گرسنه عشق است، احساس امنيت ،ارزش و ارتباط نميکند و در درون خود خلائي حس ميکند. اغلب زنها اين خلأ را با مشروبات الکلي، دخانيات، کار کردن (گاهي بيش از حد)، خريد کردن، مراقبت از ديگران، علاقه به غذا، علاقه افراطي به بعضي از اشياء و گاهي مواد مخدر، جبران ميکنند.
اما وقتي يک مرد مورد عشق و علاقه همسرش نيست، ممکن است يکي از اين راهها را به عنوان راه دوم انتخاب کند. اغلب مردان رفتارهاي ديگري را به عنوان راه اول انتخاب ميکنند، که اين به نوع خود، در روابط عاطفي، رفتاري غير قابل جبران محسوب ميشود.
حقيقت اين است که اگر خودتان را دوست بداريد و مرتباً با مردم و اطرافيان خود در ارتباط باشيد هم قلب شما با عشق تغذيه ميشود، ولي آنچه من به آن اشاره ميکنم در يک رابطه صميمانه رخ ميدهد و اگر بخواهيد پيوند شما محکم شود بايد عشق را در رابطه خود جاري کنيد. وقتي قلب خود را با عشق همسرتان تغذيه ميکنيد سرشار از هيجان و تازه ميشود، اما وقتي آن را از عشق محروم کنيد عشق و شور و اشتياق از بين ميرود.
وقتي از نظر احساسي همسرتان را گرسنگي ميدهيد، او بد اخلاق، کم حوصله، پرخاشگر و بسيار حساس ميشود. در حقيقت او را به کسي تبديل ميکنيد که بيشترين تنفر را از شما دارد وشما نيز بيشترين تنفر را از او داريد!!
1 نکاتي که سبب محروميت از عشق ميشود:
ـ فاصله گيري احساسي
ـ انتقاد

 
   
 
براي آنکه زندگي زناشويي تان به خوبي پيش رود، بي خود به دنبال شگردهاي معجزه آسا نباشيد.

در عوض، مي توانيد از برخي از تله هايي که احتمال دارد در درازمدت رشته هاي پيوند دهنده بين شما را سست و ضعيف کند، دوري کنيد. در اينجا راهنمايي کوچکي در مورد عادات بدي که کاملا بايد کنار بگذاريد ارائه مي دهيم!

1) تلويزيون

تلويزيون قاتل عشق است. در اين مورد هيچ شکي نداشته باشيد! شام خوردن جلوي تلويزيون را قدغن کنيد. هر شب غذا خوردن جلوي تلويزيون به همراه گويندگان نمي گذارد حواستان به يکديگر باشد، از آن گذشته آن قدر جلوي تلويزيون به تماشاي فيلم مشغول بوده ايد که وقتي به رختخواب مي رويد ، حتي ديگر وقت نداريد با هم حرف بزنيد و از حال يکديگر باخبر شويد. تنها چاره کار اين است که اين دشمن را از زندگي عاشقانه بيرون بيندازيد! براي آنکه در اين کار زياد سخت گيري نکرده باشيد ، مي توانيد موافقت کنيد که در هفته ، ? شب تلويزيون خاموش باشد.

2) خانه نشيني

به خاطر تلويزيون و يا بنا به دلايلي، ديگر بيرون نمي رويد! مگر درهاي آن رستوران دنج و کوچکي که آن قدر عاشق اش بوديد ، بسته شده؟ پس آن شب هايي که با هم به سينما مي رفتيد و به بگومگوهاي پرشور و حرارت مي پرداختيد چي شد؟ و حالا فقط ماهي يکبار آن هم فقط براي ديدن دوستان بيرون مي رويد و احتمالا آنها هم براي بازديد پيش شما مي آيند. ديگر از گردش هاي دونفره و شب نشيني هاي رمانتيک خبري نيست! بايد دوباره آن حال و هوا را به دست آوريد و به اتفاق يکديگر از خانه بيرون بزنيد! حالا که به تازگي از شر تلويزيون خلاص شده ايد، از پولي که براي ماليات آن کنار مي گذاشتيد، براي گردش و بيرون رفتن استفاده کنيد!

3) ساعات اضافي

ديگر دير از سر کار به خانه برنگرديد! نه تنها براي خودتان وقت نداريد بلکه علاوه بر آن خستگي و عصبانيت تان را با خود به خانه مي آوريد که حقيقتا جز خوشايندي براي همسرتان نيست! تنها کافي است که کار، تمام زندگيتان را به خود مشغول کند، به سرعت تنها موضوعي مي شود که از آن در خانه حرف مي زنيد. بس کنيد! سعي کنيد به حد کافي زود به خانه برگرديد تا قبل از شام کمي وقت براي خودتان و يا با هم بودن داشته باشيد. به شرطي در اين مدت جلوي تلويزيون ولو نشويد! و خصوصا براي آنکه توجه بيشتري به يکديگر داشته باشيد، هر ازگاهي کار را از ياد ببريد.

4) رسيدگي به وضع ظاهر

فکر نکنيد چون ديگر زن و شوهر هستيد و چندين سال از زندگي مشترکتان مي گذرد، بايد نسبت به وضع ظاهرتان بي خيال شويد! دست از شلختگي و نا مرتب بودن برداريد، موهايتان را ژوليده و درهم رها نکنيد، از ريخت و پاش کردن در خانه خودداري کنيد و به خودتان برسيد! همسرتان مطمئنا شما را همانگونه که هستيد دوست دارد، با اين حال چرا سعي نمي کنيد خود را به بهترين شکل نشان دهيد؟ به اين ترتيب به او نشان مي دهيد که حضور او و تاثيري که بر او مي گذاريد برايتان مهم است!

5) بي توجهي

يکي ديگر از دشمنان بزرگ زن و شوهرها ، بي توجهي است. در اينجا منظور از توجه کردن گل خريدن و يا هديه دادن نيست بلکه تنها نگاه کردن به همسرتان است. زماني که همسرتان آرايشگاه رفته و يا کت جديدي خريده است به او توجه نشان دهيد؛ به خصوص زماني که او را شيک و زيبا مي بينيد و يا وقتي که او با تعريف هاي بجا و مناسبش شما را تحت تأثير قرار مي دهد، از او تعريف کنيد. زيرا تعريف و تمجيد ها هميشه خوشايند هستند ، اما تنها زماني که درست و بجا به کار برده شوند.

6) حسادت مفرط

دست از پاييدن و سين جين کردن همسرتان برداريد زيرا زندگي مشترک براساس اعتمادي دو جانبه بنا مي شود. شک و بدگماني هاي بيش از حد شما ، در نهايت او را به ستوه آورده و به سمت فرد ديگري هل مي دهد!

7) خانواده همسر

نه، مطمئنا تمام خانواده هاي همسر آنگونه که در فيلم ها به صورت منفي نشان داده مي شوند، نيستند. تفاهم بين همسر و خانواده شما اغلب مي تواند گرم و صميمانه باشد. اما نکته مهم آن است که بدانيد زماني که اين تفاهم به حد کافي وجود دارد ، چيزي را به همسرتان تحميل نکنيد. چنانچه احساس مي کنيد که همسرتان از رفت وآمد هاي آخر هفته کم کم خسته مي شود به او اصرار نکنيد آخر هر هفته براي ناهار با خانواده شما باشد و البته اين قاعده در مورد ميهماني هاي همکاران و دوستان قديمي نيز صدق مي کند.

8) نبود برنامه

تشکيل خانواده به معناي گذراندن زندگي بدون در نظر گرفتن آينده نيست. شما بايد به اتفاق هم آينده تان را بسازيد. از برنامه هاي کوتاه مدت (مکاني که تعطيلات را در آنجا مي گذرانيد، خريد اتومبيل و...) گرفته تا برنامه هاي بزرگ تر (بچه دار شدن، عازم شهر ديگري شدن و...) بي درنگ در مورد آينده تان و اينکه چگونه با آن روبه رو مي شويد فکر کنيد. اين عمل روابط شما را منسجم تر و شور و شوق پيش روي در زندگي را در شما شعله ور مي کند!

9) سکوت

مطئنا عدم گفت وگو براي زندگي زناشويي مضر است. اين امر بنا به دلايل مختلف اغلب ناشي از کمبود وقت و يا بي توجهي زن و مرد نسبت به يکديگر است که در بالا از آنها نام برده ايم. با اين حال، معمولا گفت وگو ميان زن و مرد صورت مي گيرد، اما هيچ يک از طرفين به حرف هاي يکديگر گوش نمي دهند... در اين حالت، موضوعي را با هم مطرح کنيد و سعي کنيد حقيقتا حرف طرف مقابل تان را بفهميد. درصورت نياز، بي درنگ از يک روان درمانگر کمک بگيريد.
 

عشق راهي براي ابراز احساسات است….اما براي ابراز عشقتان نبايد حتماً منتظر مناسبات و فرصت هاي خاص باشيد. با به كار بستن اين عادات ساده اما مهم در زندگي خود، رابطه عشقيتان را بيش از پيش رونق بخشيد تا شما نيز جزء زوج هاي خوشبخت به حساب بياييد.

1. حداقل روزي يكبار به همسرتان بگوييد “دوستت دارم.” مطمئن باشيد كه همسرتان به شنيدن اين كلمات نياز دارد.

2. موقع سلام و خداحافظي همديگر را در آغوش گرفته و ببوسيد.

3. تا پايان عمرتان، قرار ملاقات هاي عاشقانه تان فقط با همسرتان باشد. با همسرتان حتي بيشتر از زمانيكه دوست پسر يا دوست دخترتان بود رفتار كنيد. يادتان باشد كه هميشه بايد عاشق و معشوق باقي بمانيد. پس وقتي براي شام بيرون مي رويد، درب را براي خانمتان باز كنيد، صندلي را براي وي بيرون بكشيد، و موقع قدم زدن دست هاي همديگر را بگيريد.

4. مسائل پيش پا افتاده را جدي نگيريد. مي توانيد اجازه دهيد كه عادات بد همسرتان اعصابتان را به هم بريزد و اذيتتان كند. مي توانيد هم اين عادات را بپذيريد و براي بهبود وضعيت تلاش كنيد. آيا همسرتان عادت دارد در خميردندان را موقع مسواك زدن باز بگذارد؟ خميردندانتان را جدا كنيد. آيا شوهرتان عادت دارد لباسهايش را در همه جاي خانه پخش كند؟ توجه نكنيد، يا اگر هم خيلي اذيتتان ميكند آنها را جمع كنيد، و هميشه به خاطر داشته باشيد كه در قبال اين گذشت شما، همسرتان هم كارهاي فوق العاده اي برايتان خواهد كرد.

5. به جنبه مثبت قضيه فكر كنيد. به جاي اينكه در مورد راه هايي كه همسرتان موجب ياس و ناراحتي شما مي شود فكر كنيد، در مورد همه چيزهاي مثبتي درمورد او فكر كنيد كه هميشه نظرتان را جلب مي كرده است.

6. وقتي عصباني مي شويد، كمي صبر كنيد. وقتي هر دوي شما عصباني هستيد، اصلاً با هم صحبت نكنيد. چند دقيقه صبر كنيد، بيرون رفته و كمي قدم بزنيد، يا روي تخت دراز بكشيد. براي مدتي از همديگر دور شويد. يك مكث كوتاه به هر دو شما اين امكان را مي دهد كه به جاي ناراحت كردن و رنجاندن همديگر، عاقلانه درمورد چيزي كه موجب ناراحتيتان شده است با يكديگر صحبت كنيد.

7. هيچوقت از اسرار و ضعف هاي همسرتان برعليه او استفاده نكنيد. آنچه كه به نظر غير مهم، جزئي، و پيش پا افتاده مي آيد ممكن است در نظر همسرتان بسيار جدي و پراهميت باشد. بايد تشخيص دهيد كه چه چيز براي همسرتان مهم است و به هيچ عنوان درمورد آن با دوستانتان، مادرتان، خانواده همسرتان و يا هيچ كس ديگر صحبت نكنيد. همچنين سعي نكنيد موقع دعوا آن مسائل را به رخ او بكشيد. يك رابطه عاشقانه رابطه اي است كه طرفين بتوانند به همديگر اعتماد كنند و رازهاي درونيشان را براي هم مطرح كنند.

8. اول به همسرتان فكر كنيد. اگر هر دوي شما اينكار را انجام دهيد، مطمئن باشيد رابطه اي بسيار لذت بخش در انتظارتان خواهد بود. تا مي توانيد در جواب درخواست هاي همسرتان پاسخ مثبت بدهيد و تلاش كنيد كه زندگي را براي او راحت تر كنيد و مطئن باشيد او نيز همين كار را براي شما خواهد كرد.

9. به همسرتان احترام بگذاريد. به هيچ عنوان درمورد همسرتان پيش كسي بدگويي نكنيد. وقتي درمورد او صحبت مي كنيد، بگذاريد عشق و احترام شما براي همه آشكار شود.

10. هر روز زماني را به باهم بودن اختصاص دهيد. ببينيد چه كاري براي هر دو شما بهتر است….با هم غذا بخوريد، آخر شب وقتي كنار هم روي تخت دراز كشيده ايد فيلم تماشا كنيد، با هم براي قدم زدن بيرون برويد و كارهايي از اين قبيل. حتي مي توانيد كارها را باهم مخلوط كرده و برنامه تان را متنوع كنيد. اگر يكي از شما در مسافرت به سر مي برد، شب ها به همسرتان زنگ بزنيد و صدايش را بشنويد. فقط مهم اين است كه زماني را كنار هم بگذرانيد.

مجلات مختلف همچون الي و ووگ چيزهاي زيادي در مورد نحوه لباس پوشيدن مي گويند، اما واقعيت اين است كه زنان همانند مردان نياز به چيزهاي دارند كه داشتن آنها براي اينكه شيك و مد باشند، ضروري است و بدون آنها مثل اين است كه يك راهبه و فرد روحاني بدون دعا و نماز باشد.

1- يك پيراهن مشكي:

داشتن آن براي هر زني ضروري است. اين لباس اشخاصي مانند آدري هيپبرن درفيلم  صبحانه اي براي تيفاني و مونيكا بلوچي در فيلم مالن را ماندگار كرد. پيراهن مشكي لباسي است كه مي توان آن را در تمام موقعيتها و در هر زمان و مكاني پوشيد.

2- يك كيف دستي شيك و با كيفيت خوب:

 كيف هايي كه از مواد خوبي تهيه شده باشند و ظاهر شيكي داشته باشند، باعث مي شوند كه به شما توجه شود. كيف نخستين چيزي كه افراد متخصص مد و خوش سليقه در افراد مشهور به آن توجه مي كنند.

3- عينك آفتابي:

 عينكها مكمل صورت شما هستند و زماني كه آن را به چشم مي زنيد، شما را اسرار آميز و مرموز نشان مي دهند.

4- يك دستبند يا النگوي طلا:

به شما زيبايي و شيكي خاصي مي بخشد. خصوصا اگر دستبندي داشته باشيد كه نام شما در سرتاسر آن نوشته شده باشد.

5- عطري گرانبها و خوشبو:

بوي فريبنده و برانگيزنده عطري عالي، حسي از جذابيت و فريبندگي و مرموز بودن را به شما مي بخشد. اين عطر باعث مي شود كه فردي آن را بو كرده است، بخواهد تا شما را بشناسد و اسرار شخصيت شما را بداند.

 
"داشتن عشقي عميق به شما نيرو مي دهد و اگر كسي عميقا" عاشق شما باشد، به شما شوق زندگي مي بخشد" .(lao Tzu)
 
هفته هاي پاياني سال ، هر چه به آخر سال نزديك تر ميشويم ، شوق و اشتياق ما بيشتر مي شود. چه احساسي داريد ؟ آيا نگران چيزي هستيد ؟ آيا براي كسب موفقتهايتان شادكام هستيد و يا درمقابل براي شكستهايتان غمگين؟ شايد هم هر دو !
 
عواطف و احساسات شما هميشه بيشتر درگير كساني بوده است كه به آنها عشق مي ورزيم ، همسر ، دوست و...در لحظات پاياني سال حالت نوراني معنوي  داريم. اين حس باعث مي شود تا خالصانه دعا كنيم كه تمامي ضربه ها و شكستهايي را كه داشتيم از ذهن ما پاك شود ، قوت قلب مي گيريم و در نهايت حسي آرام و بي دغدغه لذتي عميق را براي ما به  ارمغان مي آورد.
 
با كلام و بخشش مي توان عشق ها را بيدار كرد و به ياد داشته باشيدكه تنها هديه هاي مادي نيست كه مي تواند عشق را ماندگار كند.
 
"بالاترين لذت آن است كه بپذيريم عاشق هستيم". ( victor hugo)
 
 
داستاني كوتاه
جواني بود كه مي خواست عشق خود را به همسرش نشان دهد . در عميق ترين درياها شنا كرد . به بلندترين كوهها صعود كرد و سعي كرد حتي به ستاره ها نيز برسد ! حدس بزنيد چه اتفاقي افتاد ؟ بله ، همسرش او را ترك كرد چرا كه هيچ وقت شوهرش خانه نبود !!
 
دكتر Gary Chapman  كتابي به نام " پنج زبان عشق " نوشته است . اگر احساس عدم  دوست داشتن از طرق مقابل داريد ( همسر ، نزديك ترين دوست ....) مي توانيد با مطالعه اين پنج زبان عشق ، دريابيد كه زبان عشق شما كدام است ؟ نشانه هايي را كه عشق ديگران را به شما نمايان مي كند ، بشناسيد ؟ و اينكه چطور مي توانيد عشق خود را به ديگران ابراز كنيد ؟
 
 
پنج زبان عشق :
1- كلام تأييد آميز :
در اين حالت است كه شما نياز شنيدن تعريف و  تمجيد از زبان معشوقه تان داريد تا احساس كنيد او نيز شما را دوست دارد. جملات ساده و بي آلايشي چون : "واقعا" اين تو هستي كه به اين درجه نائل شده اي ؟"  يا ،  "چقدر در اين لباس مي درخشي و گويي كه اين لباس فقط برازنده تو است ؟"  و يا  "تو بهترين پدر براي فرزندانمان هستي"
 
 
2- اوقات گذراندن با يكديگر :
اگر ارزش نهادن به اوقاتي كه با يكديگر هستيد زبان عشق شماست ، به چگونگي گذران اين لحظات دقت كنيد . براي اينكه اوقات خوش را داشته باشيد زمان بگذاريد و در حين صحبتهاي خود با او مطمئن باشيد كه صداهاي مزاحمي مثل تلفن ، تلويزيون ، و ... حذف شود.
 
 
3- دريافت هدايا :
هديه هميشه قابل لمس و به چشم مي آيد و زباني براي اظهار عشق و وفاداري است . شايد زبان عشق شما دريافت هدايا و لمس كردن آنها است . حتي اگر خيلي بزرگ و گران نباشد. يك شاخه رز زيبا ، سوغاتي ، دعوت به يك رستوران و...
 
 
4- خدمت كردن به يكديگر :
دقت كنيد كه چه خدمتي باعث لذت طرف مقابلتان مي شود ، كارهايي مثل ، تميز كردن پاركينگ ، به گردش بردن بچه ها در روز شنبه ، تميز كردن آشپزخانه ، حمام ، بله بايد بدانيد كه در برخي افراد حتي ، انجام اين كارهاي نه چندان سخت مي تواند نشانه ي عشق باشد.
 
 
5- تماس فيزيكي
صميميت در حس معاشقه ( در آغوش كشيدن ، بوسيدن ، نوازش كردن و  ...)  ميتواند تنها زبان عشق يك نفر در ازدواج باشد .
 
"عشق ميوه ي همه فصل است و مي توان هميشه آن را در دست داشت "  (مادرترازا)
 
براي شناسايي بهتر زبان عشق خود اين سوالات را در ذهن خود مرور كنيد :
 
1-     من چطور عشقم را به ديگران ابراز مي كنم ؟ ( براي مثال : من عشقم را با جملاتي تسلي بخش به معشوقه خود ، به خصوص در زمان گرفتاري ، ابراز مي كنم )
 
2-     انتظارات خود من در عشق چيست ؟ ( براي مثال : اگر معشوقه ام از من تعريف و تمجيد كند ، مي فهمم كه مرا دوست دارد  )
 
3-     از چه چيزهايي واقعا" دلگير مي شوم ؟ ( براي مثال : از اينكه نفر مقابلتان افتخار و غرور شما را در كسب مقامي ناديده بگيرد دلگير مي شويد. )
 
اگر هر دو طرف زبان عشق خود را يافتيد ، بايد با هم در ميان بگذاريد و نياز خود را مطرح كنيد تا هر دو از لحظات زيبا و لذت بخش بهره ببريد .
 
انعطاف پذير باشيد . هر دو طرف بايد تغييراتي هرچند كوچك را در رفتار و فكرشان بپذيرند ، چرا كه ممكن است گامي بزرگ بسوي خوشبختي شما باشد.
 
با بررسي مباحث فوق ، شايد به راههاي دست يابيد تا عشق خود را پربار تر و عميق تر احساس كنيد .
 
"عشق كليد گشايش قفل هر مشكلي است " ( Fikayo Ositelu)
 
هم اكنون مي دانيد چطور از عشق خود لذت مي بريد ؟ چه چيزي عشق شما را عميق تر مي كند ؟
 
**************************

 
 
 
امروز خودت را بيشتر از روزهاي قبل دوست داشته باش به خودت قول بده که تحت هيچ شرايطي عصباني نشوي. نخست به موضوعات پيش آمده حتي براي چند لحظه فکر کن. اول آن را سنجيده و اهميت اش را بررسي کن، ببين آيا اهميت و ارزش عصبانيت دارد يا خير. حتي اگر سر موضوعي مشکل آفرين عصباني شدي سعي کن عصبانيتت را زياد بروز ندهي و به جاي آن لبخند بزن حتي کوتاه مدت. عصبانيت باعث تغيير هورمون ها و ناقل هاي شيميايي مغز بخصوص ترشح هورمون آدرنالين مي شود. اين هورمون براي مدتي در بدن باقي خواهد ماند و ممکن است بخش زيادي از ساعات روز شما را درگير کرده و شما در حالت استرس و تنش باقي بمانيد. در عوض خنده باعث کاهش هورمون هاي استرس زا مانند کورتيزول و آدرنالين مي شود و هورمون هاي سلامتي چون آندروفين را افزايش مي دهد.
بنابراين تا جايي که مي تواني عصباني نشو و هنگام عصبانيت محيط را ترک کن. اين کار به تو آرامش زيادي مي دهد. در پايان روز درک مي کني عصباني نشدن چه فوايدي برايت داشته است و در نتيجه قدر خود و عزت نفس ات را بيش از پيش مي داني. دوباره بخند و نگران روزهاي عصبانيتت نباش.   
 

 
برای دوران نامزدی مدت خاصی را نمی توان معین کرد، بلکه به موقعیت و سلیقه افراد بستگی دارد. اما می توان گفت اگر وضعیت خاصی مانند ادامه تحصیلات و گذراندن دوران سربازی و غیره... وجود نداشته باشد و دختر و پسر و خانواده هایشان آمادگی لازم را برای عروسی به دست آورده باشند، مدت خیلی طولانی این دوران می تواند مشکلاتی را به وجود آورد.

 
    
اغلب علائم خيانت همسر به دقت زياد نياز دارد، و ليستي قطعي از اين علائم وجود ندارد. با اين حال، علائم مشترکي هستند که حاکي از خيانت در ازدواج باشند. اگر به همسر خود مشکوک هستيد، نبايد سريع نتيجه گيري و اقدام کنيد. اگر هم خيانت او براي شما اثبات شده است، بايد براي ماندن يا رفتن به خود فرصت بدهيد. اگر در تصميم خود مردد هستيد، حتما از نظرات کارشناسانه يک مشاور خبره بهره بگيريد. اگر تصميم گرفتيد که به زندگي با وي ادامه بدهيد، بايد صادقانه با هم مشکل را حل نماييد. اما باز هم کمک مشاور ماهر نياز مي باشد.
1 علائم خيانت همسر
2 عدم صميميت

 
اگر مي خواهيد در تمام طول زندگي خوشحالي را تجربه کنيد ، خواست هاي خود را محدود کنيد . با محدود نمودن خواست ها شما مهر پاياني بر فهرست پايان ناپذير و در حال افزايش خواست ها و نياز هاي خود خواهيد زد . متاسفانه فهرستي از خواست ها ، نيازها ، و ارجحيت ها برزندگي ما مسلط شده اند و ما را زنداني اين طرز تفکر کرده اند که اگر چيز ديگري هم داشته باشيم خوشحال تر خواهيم بود .
بدون ايجاد يک محدوديت ، خواست هاي شما سيري ناپذير خواهند بود . به محض آنکه خواستي تامين گردد . خواست ديگري بشکلي جادوئي جايگزين آن مي شود و اين يک مصيبت است . اين عادت بيش خواهي صرفا به نياز هاي مادي محدود نمي گردد ، بلکه به توقعات و انتظارات ما نيز سرايت مي کند و باعث عدم رضايت دائمي ما مي گردد .
هنگامي که شما تمايلات خود را محدود مي سازيد در واقع به خود ياد آوري مي کنيد که همين حالا مي توانيد خوشحال باشيد . شما نبايد هيچگاه خود را در دام نيازها و تمايلات بي پايان اسير سازيد .محدود کردن تمايلات اساس سپاسگزازي است که به شادماني و قناعت منتهي مي شود . اين محدوديت ، توافقي خود ساخته ، عادي ، انعطاف پذير و غير رسمي و غير قرار دادي است تا زندگي را با فکر کاش بهتر از اين باشد خراب نکند .

 

 هنوز پاسخي قطعي براي اين سؤال كه آيا بوسيدن پديده‌اي غريزي است يا اكتسابي، وجود ندارد. بوسيدن پديده‌اي است انساني كه اما فقط در بين 85درصد مردم دنيا رواج دارد.


بوسيدن پديده‌اي انساني است، ولي آيا رواج آن مربوط به غرايز انساني مي‌شود يا اينكه بايد به آن به عنوان پديده‌اي فرهنگي نگريست؟ اين سؤالي است كه هنوز دانشمندان پاسخي قطعي براي آن نيافته‌اند.

بيش از صد سال است كه دانشمندان در صدد يافتن علت رواج بوسه در ميان انسانها هستند. زيگموند فرويد، روانكاو اتريشي، بر اين عقيده بود كه بوسيدن غريزه‌اي انساني است و اين غريزه از بدو تولد در انسان وجود دارد. به عقيده او بوسه ريشه در نياز نوزاد به مكيدن شير از پستان مادر دارد. ولي هنگامي كه ايوان پاولوف، فيزيولوژيست و پزشك روس، در سال ???? در آزمايش معروف سگ و صداي زنگ نشان داد كه آب دهن سگ مي‌تواند با صداي زنگي كه براي او تبديل به علامت غذا شده، راه بيفتد، بسياري از روان‌شناسان به اين نتيجه رسيدند كه رفتار انسان نيز نه بر غريزه كه بر آموزه‌هاي او مبتني است. اين دسته از روان‌شناسان بر اين باورند كه انسان كنترل كامل بر غرايز خود دارد و بوسه را نشانه ابراز عشق مي‌دانند كه با آگاهي صورت مي‌گيرد.

گروه ديگري از دانشمندان بر اين نظرند كه انسان فقط قادر است برخي از رفتارهاي غريزي خود را تغيير دهد. آنان بوسيدن را جزو رفتارهاي غريزي‌‌اي مي‌دانند كه قابل كنترل است. به عقيده آنان اين نظريه پاسخ اين سؤال را نيز در بر دارد كه اگر بوسيدن پديده‌اي غريزي و مادرزاد است، پس چرا در بين 15 درصد مردم دنيا از نظر فرهنگي مردود است.

856 ميليون انسان با بوسيدن بيگانه هستند
در فرهنگ ??? ميليون انسان، بوسيدن عملي چندش‌آور و حتي وحشيانه است. در سفرنامه يك مردم‌شناس فرانسوي در سال ???? آمده كه در بين چيني‌ها بوسيدن حتي مي‌توانست نشانه آدمخواري تلقي شود. در همان زمان دانشمندي دانماركي نيز مشاهده كرده بود كه در برخي قبايل فنلاندي يك زوج هيچ‌گاه يكديگر را نمي‌‌بوسيدند. امروزه ?? درصد مردم دنيا بوسيدن را عملي زشت مي‌دانند. براي نمونه در مغولستان پدران براي ابراز محبت به پسران‌شان، به جاي بوسيدن آنان سرشان را بو مي‌كنند.

برخي نظريات بيولوژيك پيرامون بوسه
در سال ???? جانورشناس انگليسي، دزموند موريس، اين نظريه را مطرح كرد كه بوسيدن از رسمي مي‌آيد كه در گذشته در ميان نياكان بشر وجود داشته و به كودكان از طريق دهان به دهان غذا مي‌داده‌اند. موريس مي‌گويد، اين عمل هنوز هم در بين شامپانزه‌ها رايج است. اينكه بشر از طريق دهان به دهان هم تغذيه مي‌كرده، در نوشته‌هاي يونان باستان نيز آمده است. طبق مشاهدات و گزارش‌هاي يك محقق اتريشي اين رسم امروزه هم در برخي قبايل آفريقايي رواج دارد.

جهاني شدن فرهنگ بوسيدن
كشف اينكه چرا انسانها همديگر را مي‌بوسند همچنان موضوع تحقيق‌هاي علمي ا‌ست. با توجه به اهميتي كه بوسيدن در زندگي بشر دارد، اين عجيب هم نيست.

فقط يك زوج نيستند كه همديگر را مي‌بوسند: پاپ زمين كشورهايي را كه به آن سفر مي‌كند، مي‌بوسد. كساني كه به كليسا مي‌روند، حلقه‌اي را كه كشيش‌ها بر دست دارند، مي‌بوسند. سران سابق كشورهاي اروپاي شرقي لب يكديگر را مي‌بوسيدند و فرانسوي‌ها گونه يكديگر را مي‌بوسند.

با توجه به گسترش روزافزون روابط بين فرهنگ‌هاي گوناگون به احتمال زياد نود درصدي كه بوسيدن در بين آنان رواج دارد، موفق خواهند شد ?? درصد باقي‌مانده را نيز با خود همراه كنند. در انگليس تا همين ?? سال پيش بوسيدن، حتي بوسيدن گونه، در خيابان امري غيرقابل تصور بود، در صورتي كه امروز همه همديگر را در ملا عام مي‌بوسند. روند جهاني شدن، فرهنگ را هم، كه بوسيدن جزيي از آن است، در بر مي‌گيرد.

 

 

چرا بايد آقايون رابطه اي عاشقانه را برهم بزنند؟ در زير به سه دليل اصلي آن اشاره مي کنيم.

شما رابطه اي فوق العاده با مردي که عاشقتان است داريد. همه چيز خوب است اما يکدفعه اتفاق بدي مي افتد: او مي گويد که چندان از زندگيش راضي نيست و بعد ناگهان شما را ترک مي کند.

همين چند روز پيش بود که خيلي به هم نزديک بوديد و احساس صميميت زيادي مي کرديد. چه بلايي سر آن عشق آمد؟

واقعيت اين است که خيلي از مردها اشتباه نموده و از رابطه عالي که مي توانند با يک زن فوق العاده داشته باشند فرار مي کنند.

قرار نيست اين اتفاق براي شما بيفتد. به خاطر همين سه دليلي که موجب مي شود آقايون خانمي که دوست مي دارند را ترک کنند اشاره مي کنيم و مي گوييم که بايد چه کنيد تا اين بلا سر شما نيايد.

دليل 1: فشار احساسي

 
 
آمارها نشان از آن دارد که همسران زيادي ممکن است مشکلاتي در ارتباط با رابطه جنسيشان داشته باشند. مشکلاتي که مي تواند جدي شود تا آنجا که کار به طلاق و جدايي بينجامد. اما واقعاً چرا اين مشکلات اين روزها يکي از عوامل موثر و جدي طلاق هاست؟ يعني آيا واقعاً راه حلي براي اين دسته مشکلات جز جدايي نيست؟
تفاوت اين دسته از مسائل با ساير مشکلات و مسائلي که در زندگي مشترک وجود دارد، در چند چيز است؛ به خاطر شرم و حيا بي جا آنها بيان نمي شوند، در ابتدا جدي گرفته نمي شوند، از روبرو شدن با آنها پرهيز مي شود، و البته تعداد قابل توجهي از همسران تصور مي کنند راه حلي براي آنها وجود ندارد. همين تصور وجود نداشتن راه حل هم البته باعث مي شود همسران اصلاً قدمي براي حل آنها برندارند و تصور کنند که همين هست که هست!
اگر شما در اين بخش از رابطه با همسرتان دچار مشکل هستيد، در عوض مخفي کاري، گوش سپردن به حرف هاي غيراصولي و خاله زنکي، تحمل کردن و انکار احساسات ناخوشايند، تلفن را برداريد و از متخصصان اين رشته وقت ملاقاتي گرفته و به آنها مراجعه کنيد. خوشبختانه دانشگاه هاي علوم پزشکي اين روزها کلينيک هاي تخصصي خوبي در اين زمينه ها راه اندازي کرده اند.   
 
 

 
آيا شنيده ايد که مي گويند شکست مقدمه پيروزي است؟ يا براي رسيدن به پيروزي بايد شکست را تجربه کرد؟ به نظر شما همان که انسان در راه رسيدن به هدفش شکستي را تجربه کند، طلسم شکسته مي شود؟ و از آن زمان به بعد او راه هموارتري براي رسيدن به خواسته اش درپيش خواهد داشت؟ يا اينکه رازي در دل آن شکست نهفته است و تا زماني که کشف نگردد وضعيت به همان منوال خواهد بود؟
انسان هاي موفق زماني که در کاري موفق نمي شوند يا اصطلاحا شکست مي خورند ، با جديت تمام به کشف نقاط ضعف خود مي پردارند و بعد از شناسايي آنها با بررسي و تحليل نسبت به برطرف کردنشان مي کوشند.
اصولا "شکست موفق" زماني است که ما به اشتباه خود پي ببريم و در صدد رفع آن بکوشيم. اشتباهات يا نقاط ضعف اغلب مواقع در زماني که منجر به شکست مي شوند، نمايان شده و بر ما آشکار مي شوند، آن وقت با بررسي و انديشدن تدابير لازم مي توان آن ها را از بين برد. اما برخي اوقات پيش مي آيد که ما بدون آنکه متوجه علت شويم شکست مي خوريم. معمولا در اين مواقع ما به دنبال کسي يا چيزي هستيم تا او را مقصر بدانيم يا اين که در نهايت يقين مي يابيم که از بدشانسي ما و خوش اقبالي ديگران اين اتفاق افتاده است.
اما واقعيت در اين است که مشکل در وجود خود ما نهفته است و آن قدر به ما نزديک شده که به عنوان يک عادت يا ويژگي در ما به استتار رسيده است. آن را نمي بينيم، احساس نمي کنيم و از وجود آن کاملا بي خبريم.
مانند مرد متوقعي که همسرش را به خاطر داشتن توقعات بسيار از خود راند، هيچ گاه نتوانست به اين نتيجه برسد که آدم پرتوقعي بوده و همين امر موجب متارکه همسر او شده است.
گاهي پيش مي آيد که بعضي از اشتباهات و نقاط ضعف در نظر ما پنهان مي مانند و به صورت مخفيانه(آن طور که ما متوجه نمي شويم) موجب تخريب شخصيت و موقعيت ما مي شوند. ما کم و بيش با اثرات آن مواجه مي شويم اما بازهم متوجه نمي شويم که چه چيز موجب اين عواقب مي شود. اما افراد واقع گرا اين نشانه ها و اثرات را به سرعت درک مي کنند و از آنها به نفع خود استفاده مي کنند، در واقع قبل از اينکه آن اشتباه "صاحبخانه" شود از وجود خود بيرونش مي کنند. اين نشانه ها به هر صورتي مي تواند باشد. در قالب يک انتقاد، عکس العمل رفتاري، نتيجه عملکرد، اتفاقات بدي که در زندگي فرد رخ مي دهد، حوادث و خيلي چيزهاي ديگر. مهم اين است که ما هوشيار باشيم و علت ها را برحسب اتفاق و شانس نشماريم و سعي کنيم تا آن شکست يا پيش آمد دوباره تکرار نشود.
بله دوباره تکرار نشود!! قديمي ها مي گويند آزموده را آزمودن خطاست. وقتي اتفاق ناخوشايندي براي ما رخ مي دهد حتما علتي دارد. اگر مي خواهيد دوباره آن اتفاق بد براي شما تکرار نشود تنها يک راه داريد و آن اين است که اشتباه را در وجود خود پيدا کنيد. وقتي کاري را انجام مي دهيد که در آن مشکلي پيش مي آيد، حتي اگر مقصر اصلي شما نباشيد بازهم مقصريد که اجازه داده ايد آن مشکل به کاري که شما در انجامش شريک بوده ايد صدمه بزند. پس ابتدا بايد نقطه ضعف خود را پيدا کنيد. اگر مقصر خودتان هستيد، بايد به دنبال رفع نقطه ضعف و اشتباه خود باشيد. اما اگر اشتباه از شخص يا چيز ديگري است در درجه اول شما محکوم به اين هستيد که چرا اعتماد بيش از حد داشته ايد و احتمالات را گوش زد نکرده ايد يا تدابير لازم جهت اشتباهات ديگران يا نقص وسايل را مد نظر نداشته ايد.
براي رسيدن به موفقيت بهترين راه حرکت در مسير اهداف است، شکستها مانند موانع نامرئي در راه مي مانند که با ممارست و تلاش فراوان مي توان آن ها را پيدا کرد و از بين برد. مهم اين است که شما با نگاه واقع بينانه به دنبال کشف و رفع واقعي مشکلات باشيد.

    
 
براي آنکه به همسر خود احترام بگذاريم نخست بايد روحيات و خواسته هاي او را در نظر بگيريم . دنياي او را درک کنيم و بفهميم کدام رفتار ما را نماد احترام مي شمرد . در اينجا به انتخاب شيوه هاي متفاوت براي ابراز احترام همسر ان به يکديگر اشاره ميکنم :
دنياي مردان استدلالي و دنياي زنان احساسي است . راز صميميت ميان اين دو درک يکديگر است .بنابراين پذيرش دنياي متفاوت همسران روشي براي احترام به يکديگر است .
مردان در هنگام سختي و فشار دوست دارند به درون خود بروند و مشکلات را در عالم ذهن خود حل کنند اما زنان وقتي دچار مشکل ميشوند دوست دارند حرف بزنند .آنان در واقع با حرف زدن صميمي ميشوند و بعد زنانه خود را تقويت ميکنند پس فرصت به انان براي حرف زدن نمود احترانم به انان است .
زنان در هنگام گرفتاري دوست دارند علاوه بر حرف زدن شنونده فعال داشته باشند .مردان نيز دوست دارند کسي خلوت انها را بهم نزند . گوش کردن به سخن زنان و راحت گذاردن مردان در خلوتگاه ذهني شان احترام متقابل به شمار مي ايد .
زنان بخاطر برخورداري از دنياي احساسي شديد به خود حق مي دهند که در مواردي اظهار ناراحتي کنند مردان بايد اين حالت برخاسته از طبيعت آنان را تحمل کنند .اين يکي از رازهاي صميميت است

1 ـ خودتان را جاي همسرتان بگذاريد: وسط داد و بيداد‌‌هايي كه مي‌كنيد، يك لحظه خودتان را جاي همسرتان بگذاريد و سعي كنيد تا جايي كه مي‌توانيد مشكلاتش، استرس‌‌هايي كه دارد و احساسات فعلي‌اش را درك كنيد.


2 ـ باورهاي غير واقع‌بينانه را تغيير دهيد: «يك دعوا يعني خراب كردن هر چي تا حالا ساخته‌ايم»، «همسرم بايد هميشه مرا بفهمد چون همسرم است ديگر!»، «همسرم هيچ‌وقت خودش را عوض نمي‌كند»، «نيازهاي همسرم، زمين تا آسمان با نيازهاي من فرق مي‌كند» و... اين باورها ممكن است با قيافه‌اي حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند.

كاري نداريم كه كي و ازكجا آمده‌اند توي ذهن شما؛ ولي حاصلش اين است كه اگر تغييرشان ندهيد، به قول لازاروس «اين فكر‌‌هاي سمي‌ مي‌تواند شما را ديوانه كند» واقعيت اين است كه «هميشه و در همه ي روابط زناشويي، اختلاف‌‌هايي پيش مي‌آيد»، «همسران نمي‌توانند هميشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند»، «همه تا حدي تغييرپذيرند» و «افرادي كه دو طرف يك رابطه طولاني مدت قرار مي‌گيرند، معمولا نياز‌‌هاي مشابه هم دارند».


3 ـ‌ دعوا را به شخصيت همسرتان ربط ندهيد: اگر بعد از دعوا فكر كنيد كه دعوا به اين خاطر بوده كه همسرتان اصولا خودخواه است، ديگر جايي براي صلح نمي‌ماند. شخصيت دعوايي ممكن است وجود داشته باشد اما غالبا رفتار همسران موقع دعوا تحت‌تاثير موقعيت است. اگر بيشتر تامل كنيد مي‌بينيد كه «همسرتان هميشه اين‌طور عمل نمي‌كند» و «با اينكه رفتارش خوب نبوده اما مي‌دانيد كه به شما علاقه‌مند است».

 

سؤالي كه در ابتداي كار ممكن است براي شما پيش بيايد اين است كه چطور مي توان اين كار را به درستي انجام داد. خيلي راحت ، فقط كافي است كه روش هاي توصيه شده را اجرا كنيد.

1. كشف مدل هاي مورد نظر:زماني كه براي خريد وسائل به فروشگاه مي رويد مطمئناً هر آنچه را كه دوست داريد تهيه مي كنيد ، اما اغلب طراحان و مهندسين معمار رنگ ها و طرح هايي را توصيه مي كنند كه در حين ورود به اتاق خواب شما را تحت تأثير قرار مي دهد.

2. تخت خوابتان را به عنوان مركز توجه قرار دهيد:از طرح ها و مدل هايي استفاده كنيد كه توجه همگان را به خود جلب كند و تخت خود را در مركز اتاق قرار دهيد.
 

3. اضافه كردن و بلند كردن ارتفاع تخت:ارتفاع تخت خواب هاي امروزي به صورت استاندارد حدوداًcm 40 مي باشد. اگر تخت خواب شما خيلي كوتاه است مي توانيد از پله هاي عمودي براي افزايش ارتفاع تخت استفاده كنيد.

4. تشك رويي تخت: بهتر است براي اين منظور از تشك هاي پَر و نرم استفاده كنيد كه هم ظاهر زيبايي دارند هم بسيار نرم و مناسب هستند.
5. نصب يك سايبان:با استفاده از يك تكه پارچه يا پرده، همچنين با استفاده از چند تكه چوب به راحتي مي توانيد سايباني براي تختتان بسازيد. به اين ترتيب كه چوب ها را به ديوار نصب كرده و فضايي را ايجاد كنيد كه اطراف آن توسط پارچه يا پرده محصور شده باشد.

6. استفاده از رنگ هاي خاص براي اتاق خواب:"صورتي" يكي از رنگ هايي است كه امروزه اغلب شركت هاي طراحي از آن براي زيباتر كردن اتاق استفاده مي كنند. اما رنگ رؤيايي كه مي توان از آن استفاده كرد قرمز يا عنابي روشن است.

7. اتاق خواب خود را به صورت محلي عجيب اما قابل توجه درآوريد: شما به راحتي مي توانيد اتاق خواب خود را با استفاده از وسايل عجيب و غريب اما زيبا كه هر كدام به نحوي نيز مي توانند تك باشند تزئين كرده و اتاقي جذاب و زيبا بسازيد.

8. ساختن اتاق خواب رؤيايي: شما مي توانيد با استفاده از طرح ها و مدل هايي خاص ، همچنين با چينش صحيح وسائل و در نهايت با استفاده از رنگ سفيد خالص و يا حتي استفاده از رنگ هاي روشن، اتاق خوابي رؤيايي براي خود خلق كنيد

9. استفاده از كوسن و بالش هاي كوچك:مي توانيد براي تزئين تختخواب خود از بالش ها و كوسن هايي به شكل هاي مختلف استفاده كنيد ؛ به اين ترتيب كه آنها را بر روي تخت قرار داده و در واقع با قرار دادن آنها به سبك هاي متفاوت مي توانيد منظره هاي مختلفي ايجاد كنيد.

 
 
 
 
1) اعتماد
2) پذيرش ( باورد داشتن )
3) قدرداني
4) تحسين
5) تاييد
6) تشويق
تفاوت هاي بسياري در بين زن و مرد وجود دارد و عدم شناخت و آگاهي نسبت به اين تفاوت ها گاه باعث ايجاد مشکلات فرواني در روابط و زندگي زناشويي ايجاد مي کند. در زير به وجود نيازهاي اساسي که يک مرد در روابط دارد و همسرش بايد به آنان توجه ويژه داشته باشد.
1) مرد به اعتماد نياز دارد:
هنگامي که زن به شوهرش به گونه اي بنگرد که او را باور دارد، مرد احساس مي کند که همسرش او را باور دارد. از اعتماد داشتن به مرد چنين استنباط مي شود که او تمام توان خود را به کار مي گيرد و براي همسر خود نهايت تلاش خود را مي کند. وقتي واکنش زن نشان دهنده باور مثبتي درباره توانايي هاي همسرش است، همين باور مثبت، نخستين نياز اساسي عاشقانه مرد را برآورده مي کند و خود مرد نيز توجه بيشتري به احساسات و نيازهاي همسرش مي نمايد.
2) مرد به پذيرش نيازمند است:

اين توصيه ها را يک مشاور روانشناس برايم گفته است؛ آنقدر جالب بودند که بد نديدم به شما هم منتقلشان کنم.

وقتي مردي شما را بخواهد، هيچ چيز نمي تواند جلوي او را بگيرد.

اگر شما را نخواهد، هيچ چيز نمي تواند نگهش دارد.

دست از بهانه گيري براي يک مرد و رفتار او برداريد.

هيچوقت خودتان را براي رابطه اي که ارزشش را ندارد تغيير ندهيد.

رفتار آرامتر هميشه بهتر است.

قبل از اينکه بفهميد واقعاً چه چيز خوشحالتان مي کند، با کسي ارتباط برقرار نکنيد.

اگر رابطه تان به اين خاطر که مردتان آنطور که لياقتش را داريد، با شما رفتار نمي کند، به اتمام رسيد، هيچوقت سعي نکنيد که با هم دو دوست معمولي باشيد.

يک دوست با دوست خود بدرفتاري نمي کند.

پاگير نشويد. اگر فکر مي کنيد که شما را در حالت تعليق نگه داشته است، مطمئن باشيد که حتماً اينکار را کرده است.

هيچوقت به خاطر اينکه فکر مي کنيد گذر زمان ممکن است اوضاع را بهتر کند، در يک رابطه نمانيد. ممکن است يکسال بعد به خاطر اينکار از خودتان عصباني شويد، چون اوضاع هيچ تغييري نکرده است.

تنها کسي که در رابطه مي توانيد کنترلش کنيد، خودتان هستيد.

از مرداني که پيش از ازدواج تقاضاي رابطه جنسي ميکنند دوري گزينيد.

براي رفتاري که با شما دارد، حد و مرز بگذاريد.

اگر چيزي ناراحتتان مي کند، حتماً با او درميان بگذاريد.

هيچوقت اجازه ندهيد، طرفتان همه چيزتان را بداند. ممکن است بعدها بر ضد شما از آن استفاده کند.

چون قرار نيست که ما بر خلاف قوانين طبيعي عمل کنيم. خورشيد هر روز صبح از نو طلوع مي کند. گنجشکان هر روز صبح از نو شروع به نغمه سرايي و حمد و ستايش خدا مي کنند. اکسيژن موجود در جو زمين هر روز صبح از نو ساخته مي شود. زندگي هر روز صبح از نو جريان پيدا مي کند. پس ما اگر موافق با جريان طبيعت حرکت کنيم مي توانيم هر روز از نو متولد شويم.
اين کار سخت نيست.
زندگي تمامي مردان بزرگ بر روي اين کره خاکي به ما آموخته است که ما مي توانيم هر روز تولد نو و دوباره اي داشته باشيم.
«گاندي» در سنين کهنسالي رهبري مبارزه عليه استکبار انگليس را بر عهده گرفت.
«ري کراک» بنيانگذار رستوران هاي زنجيره اي همبرگر در سن ?? سالگي توانست قرارداد خود مبني بر خريد امتياز همبرگر را به امضا برساند.
«اديسون» بارها و بارها آزمايشگاهش دچار حريق شد. در يکي از آتش سوزي ها که عظيم ترين آزمايشگاه او را در بر گرفته بود شخصي از او سوال کرد، حالا مي خواهي چه کار کني؟
اديسون پاسخ داد: «از فردا دوباره مي سازمش»
اين است تولد دوباره.
تولد دوباره يعني اجازه ندهيم که شکست منجر به نا اميدي ما شود.
نا اميدي در برابر هر روز نو شدن بي معني است.
وقتي ما هر روز نو بشويم ديگر وقتي نداريم براي اين که بخواهيم نا اميد و افسرده باقي بمانيم.
چون اگر نا اميد هم شويم نهايتا ?? الي ?? ساعت بيشتر طول نخواهد کشيد. زيرا ما قرار است فردا همچون خورشيد از نو متولد بشويم. پس امروز من، هر گونه که بود گذشت. فردا مال من است و خود با دست هاي خود آن را خواهم ساخت. با شادي و نشاط و سر زندگي.
? تولد دوباره
حال با اين توضيحاتي که به شما ارائه دادم آيا هر روز بر خاستن ما از خواب يک معجزه بزرگ از جانب خداوند نيست؟

در جهان کنوني برقراري ارتباطات معقول و مشروع ضرورت داشته و از لوازم لاينفک زندگي اجتماعي است، اما آنچه مي تواند به اين مشروعيت لطمه بزند روابط بي­ ضابطه اي است که مي تواند پايه هاي روابط اجتماعي را سست کند... زيرا چنين روابطي ضربه جبران ناپذيري بر عفت عمومي و زندگي شخصي و ديني انسان وارد مي­کند.
بي بند و باري در معاشرت ها باعث گسستگي و اختلاف در نظام خانواده­ها و تضعيف مباني ديني و مذهبي مي­ شود.

اين در حالي است که شايع ­ترين آفت آزادي بي­حد و حصر روابط ميان دختر و پسر به ­وجود آمدن عشق و عاشقي­هاي گاه خطرناک است که هم اکنون برخي خانواده­ها در ايران با عوارض آن روبرو هستند حتي با پيشروي اين معضل در بين متأهلان زندگي مشترک بسياري از زوج ها نيز در معرض آسيب قرار گرفته به طوري که با آمار روز افزون ايجاد روابط پنهاني زوجين روبرو هستيم.

يكي از لذت بخش ترين تجربيات زندگي مشترك اين است كه حرف مبهمي را بزنيد و بدانيد كه همسرتان دقيقاً منظور شما را مي فهمد.

توانايي در صحبت خودماني، ايماء و اشاره، نكته پراني و چشمك زدن و نظاير آن، نشانه ي نزديكي و صميميت است. گفت و گويي كه پايان خوش دارد نشانه صميميت است. طرفين مي دانند كه ديگري چه مي گويد و تدريجاً از اين كه مي توانند آزادانه حرف بزنند و منظور يكديگر را بفهمند لذت مي برند. اما در ازدواج هاي ناموفق ، لذت گفت و گو در فضاي شكايت ها و گله مندي هاي خشمگينانه و سوءتفاهم ها گم مي شود و جاي اشارات دلنشين ابروها و چشمك هاي خوشايند را نگاه هاي خيره و اشارات انتقادي و بهانه گيري ها و تهديدها پر مي كند. چه اتفاقي مي افتد؟ چرا صحبت هاي دلنشين از دست مي روند؟ مسئله اينجاست كه به مرور شيوه هاي متفاوت صحبت، منافع و چشم اندازهاي متفاوت و سوءتفاهم ها روي هم انباشته مي شوند و آهنگ دلپذير صحبت را تغيير مي دهند.

 




برخي از اشخاص نسبت به وضع ظاهر خود حساس هستند و بعضي ديگر به طرز صحبت خود با ساير اعضاي خانواده حساسيت دارند. اگر با همسر خود صحبت مي كنيد، از توهين، تهمت و سرزنش بپرهيزيد. از زدن برچسب مانند «شلخته»، «خودخواه» يا «بي ملاحظه»، «لجباز» و غيره خودداري كنيد.

زن و شوهر ممكن است هنگام صحبت علي رغم حُسن نيت به بيراهه بروند. به جاي صحبت نرم و ملايم ، با هم مشاجره كنند و چون يكي از آنها به قصد سبك كردن فضاي سنگين صحبت، به شوخي حرفي بزند، ديگري چنان واكنش نشان دهد كه انگار در شوخي هم قصد و شري در كار بوده است. در اين شرايط هر اقدامي براي تلطيف فضاي صحبت، نتيجه معكوس مي دهد.

هم صحبتي زن و شوهر با هم، براي رشد و بقاي احساس صميميت آنها نقش قطعي دارد. متأسفانه «بسياري از زوج ها» و شايد بتوان گفت «اغلب» آنها از مهارت هاي لازم براي گفت و گو با يكديگر برخوردار نيستند و بي آنكه بخواهند گرفتار سوءتفاهم و دلسردي و تكدر خاطر مي شوند.


در اين جا به چند نمونه از مسائل و مشكلاتي كه بر سر راه گفت و گوي مؤثر همسران وجود دارد اشاره مي كنيم:

1- مسئله: «نمي توانم با همسرم صادق باشم.»

2- مسئله: «نمي توانم خودم باشم» بسياري از اشخاص مدعي هستند كه نمي توانند با همسرشان راحت صحبت كنند، بايد احتياط كنند مبادا حرفي بزنند و همسرشان را ناراحت كنند. زني شكايت مي كند كه «وقتي به شوهرم حرفي مي زنم واكنش بسيار بدي نشان مي دهد. بايد مواظب باشم، بايد روي كلماتم فكر كنم.»

سؤال مي تواند آغازگر صحبت و ادامه آن ، و در نهايت اسباب توقف و ناتمام ماندن آن گردد. گاه يك سؤال دقيق و حساب شده مي تواند به گونه اي اعجاب انگيز همسر شما را به صحبت تشويق كند. اما يك پرسش نابهنگام، طعنه آميز يا بي تناسب مي تواند از ادامه صحبت جلوگيري كند